Weiter gehts mit material aus meinem aktuellen Kraft- und Masse- Zyklus.
Heute war ein klassisches FarmBoyTraining a lá Zach Even-Esh am Programm...
Ein 42kg schweres Objekt mehrmals über 2 Objekte heben, einen PKW anschieben und ein mehr oder weniger schweres Objekt(42kg) überkopf heben...
Kein Isolieren von Muskeln, keine lange Pausen, keine Ausreden...
Nur enorm viel Spaß, Schweiß und Power!!
Heute war ein klassisches FarmBoyTraining a lá Zach Even-Esh am Programm...
Ein 42kg schweres Objekt mehrmals über 2 Objekte heben, einen PKW anschieben und ein mehr oder weniger schweres Objekt(42kg) überkopf heben...
Kein Isolieren von Muskeln, keine lange Pausen, keine Ausreden...
Nur enorm viel Spaß, Schweiß und Power!!
Spannendes Video und toller Akzent. ;)
AntwortenLöschenFrage:
Die Sonnebrille und das Kopftuch ziehst du an weil es das "Farmboy"-Training ist oder!? :)
LG
Marcel
thx.
AntwortenLöschennein, beides ist natürlich reine notwendigkeit! ;-D